Formation
La gestion du stress et du bien-être

La gestion du stress en entreprise désigne l’ensemble des stratégies, des politiques et des pratiques mises en place par une organisation pour identifier, prévenir et réduire les facteurs de stress auxquels les employés peuvent être confrontés.

 

Apporter aux professionnels des ressources humaines les compétences nécessaires pour identifier, gérer et réduire le stress au travail, tout en favorisant le bien-être des employés. La formation vise à équiper les participants avec des outils pratiques et des stratégies pour créer un environnement de travail plus sain et productif.

Jour 1 : Comprendre le Stress et ses Impacts

Introduction au Stress et au Bien-Être
Définition du stress : Qu’est-ce que le stress et ses types (eustress, distress)
Impact du stress au travail : Conséquences sur la santé mentale et physique, et sur la performance au travail
Concepts de bien-être : Définition, importance et dimensions du bien-être (physique, mental, émotionnel)

Identification et Évaluation du Stress au Travail
Signes et symptômes du stress : Comment reconnaître les signes de stress chez les employés
Outils d’évaluation : Méthodes pour évaluer les niveaux de stress et le bien-être au sein de l’entreprise (enquêtes, questionnaires, entretiens)
Atelier pratique : Utilisation d’outils d’évaluation du stress

Stratégies de Gestion du Stress Personnel
Techniques de gestion du stress : Méthodes pour gérer le stress au quotidien (respiration, méditation, gestion du temps)
Plan de gestion du stress personnel : Création d’un plan pour gérer son propre stress
Exercices pratiques : Techniques de relaxation et de gestion du stress 

Discussion et Partage d’Expériences
Échange de pratiques : Discussion sur les méthodes et stratégies de gestion du stress utilisées dans différentes entreprises
Études de cas : Analyse de cas réels pour comprendre les approches efficaces et les défis

Jour 2 : Promouvoir le Bien-Être au Travail

Création d’un Environnement de Travail Sain
Composants d’un environnement de travail sain : Culture d’entreprise, communication ouverte, reconnaissance
Politiques et pratiques : Développement de politiques de bien-être au travail (flexibilité, soutien psychologique, équilibre travail-vie personnelle)
Atelier pratique : Élaboration d’un plan pour améliorer l’environnement de travail

Gestion du Stress Organisationnel
Sources de stress organisationnel : Identifier et adresser les causes du stress liées aux pratiques et à la culture de l’entreprise
Stratégies d’intervention : Développement de programmes de prévention et d’intervention pour gérer le stress organisationnel
Études de cas : Analyse d’initiatives réussies pour la gestion du stress au niveau organisationnel

Soutien et Ressources pour les Employés
Ressources internes : Programmes de soutien au bien-être (coaching, counseling, programmes de bien-être)
Partenariats externes : Collaboration avec des professionnels et des services externes (thérapeutes, consultants en bien-être)
Création d’un plan de soutien : Développer des ressources et des programmes pour soutenir les employés dans la gestion du stress

Plan d’Action et Conclusion
Résumé des apprentissages : Revue des principales stratégies et outils abordés pendant la formation
Développement d’un plan d’action personnel : Élaborer un plan pour appliquer les connaissances acquises dans le cadre professionnel

(Réf RH10)
(Programme mis à jour le 04/09/24)

-Responsables RH : Chargés de mettre en place des politiques de bien-être et de gestion du stress.

-Managers et Superviseurs : Implication dans la gestion des équipes et soutien à la gestion du stress au quotidien.

-Professionnels du Bien-Être au Travail : Spécialistes de la santé mentale, coachs, et conseillers en bien-être.

-Équipes de Leadership : Cadres supérieurs impliqués dans la définition des politiques d’entreprise.

Le nombre de participants est de 1 à 12.

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Cette formation ne nécessite pas de prérequis, toutefois, une première expérience en RH et en management permettra une meilleure mise en perspective. Les aptitudes essentielles au développement des compétences sont : des compétences en communication, la capacité de gestion du temps et d’organisation, l’empathie, l’écoute active, le sens de la pédagogie et de l’accompagnement.

 

14h00 de formation minimum, individuelle ou collective, en présentiel ou en distanciel. Méthode interactive et applicative : étude de cas pratiques, support PDF, mise en situations professionnelles, vidéo, Qcm…

 

Évaluation des objectifs pédagogiques et test de niveau en début de formation. Évaluation de satisfaction en milieu et en fin de parcours. Test de niveau en fin de formation. Une attestation de réalisation et les supports de cours sont remis en fin de formation. Nos formations ne sont pas certifiantes. Chaque apprenant a la possibilité de poursuivre sa montée en compétence sur la formation et le module de son choix.

 

Le prix de la prestation est à partir de 100 € de l’heure selon la modalité choisie. Le délai de traitement est de 24 à 48h, démarrage après validation de l’accord de financement. Possibilité de modules sur-mesure selon vos besoins.

 

Pour plus de renseignements contactez-nous à l’adresse e-mail suivante: contact@nbcgcompetences.com

Pour toute personne en situation de handicap, contactez notre référente à l’adresse email suivante : contact@nbcgcompetences.com